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yopopy
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2020년 12월 29일
yopopy님의 저널, 2020년 12월 29일
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2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
55.9 kg
지금까지 감소한:
1.7 kg
.
남은양:
5.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 12월 29일:
1345 kcal
지방: 34.02g | 단백질: 95.86g | 탄수화물: 160.72g.
아침 식사:
Le-Fit Mantequilla de Maní con Chocolate Natural, Kalena Yerba Mate, NS Marineras con Gluten.
점심 식사:
Peras (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Entlatadas), Pizza de Queso de Masa Delgada.
저녁 식사:
Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Berenjena.
간식/기타:
Kalena Yerba Mate.
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1484 kcal
운동:
caminata y entrega - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간.
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