2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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752 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 38.53g | 탄수화물: 60.29g.
아침 식사: Coffee with Skim Milk, Asda Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Highland Spring Still Spring Water, Buxton Still Natural Mineral Water, Heinz Cream of Tomato Soup. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheddar Cheese , Egg (Whole) . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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