2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1548 kcal
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지방: 61.57g | 단백질: 53.21g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Girella Girella, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Clementine, Conad Pecorino Sardo, Pane Comune, Maionese, Carciofi Bolliti, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Zuppa di Legumi con Farro. 저녁 식사: Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1831 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 17 분, TV 시청 - 4 시간 40 분, 요리 - 10 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 11 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 53 분, 읽기 - 25 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 운전 - 10 분, 쇼핑 - 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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