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Da oggi riporto la media della settimana (Martedì-Lunedì)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 23일:
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1948 kcal
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지방: 73.64g | 단백질: 82.20g | 탄수화물: 234.84g.
아침 식사: Mulino Bianco Crostatina al Cacao, Crownfield Corn Flakes, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Athena Preparato per Risotto di Mare. 저녁 식사: Mela, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Milbona Formaggio a Pasta Filata, Uovo. 간식/기타: Grancereale Classico, Spremuta d'arancia, Kinder Colazione Più. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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