2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1847 kcal
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지방: 120.96g | 단백질: 55.68g | 탄수화물: 139.71g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante . 점심 식사: Cofril Linguiça Pernil Defumada , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Pipoca Branca (em Óleo), Café com Açúcar, Queijo Branco. 간식/기타: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Garoto Baton Ao Leite. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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