2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1493 kcal
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지방: 85.66g | 단백질: 87.77g | 탄수화물: 88.46g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Вареное Яйцо. 점심 식사: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Лосось на Гриле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Колбаса Докторская, Мандарины, Мёд, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Европейский . 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 9%. 더보기
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