2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1850 kcal
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지방: 61.24g | 단백질: 57.85g | 탄수화물: 276.12g.
아침 식사: Nescafé Tradicional, Pão Francês, Ipanema Manteiga com Sal, Leite com Chocolate. 점심 식사: Sorvete, Salada Crua, Visconti Batata Palha Tradicional, Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pão Francês, Sopa de Legumes. 간식/기타: Suspiro, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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