eney73님의 저널, 2020년 12월 28일

2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

96.5 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 30 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:

325 kcal

지방: 13.58g | 단백질: 15.65g | 탄수화물: 37.47g. 아침 식사: Manzana. 점심 식사: Coreanito, Vitel Toné. 간식/기타: Campo Austral Jamón Crudo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Bagley Galletitas de Salvado. 더보기

2589 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 21 분, 휴식 - 14 시간 39 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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