|
Gör mitt bästa att hålla mig borta från allt julgodis, vilket är lättare sagt än gjort när bagarkompisen kommer med praliner fyllda med romganache 😍
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1382 kcal
|
지방: 41.87g | 단백질: 64.69g | 탄수화물: 182.91g.
아침 식사: AXA Havregryn, Arla Mjölk 3%, Sirap. 점심 식사: ICA Basic Riven Mozzarella, Santa Maria Pineapple Salsa , Avokado, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tortilla Majschips, Tortilla, Köttfärs, ICA Basic Riven Mozzarella, Santa Maria Pineapple Salsa , Avokado, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Tortilla Majschips, Tortilla, Köttfärs. 저녁 식사: Ryggbiff, Kelda Bechamelsås, Penne. 간식/기타: Annas Pepparkakor, Arla Mjölk 3%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|