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-10p +30chos
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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2168 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 149.75g | 탄수화물: 251.10g.
점심 식사: Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Esselunga Ricotta Equilibrio, Grana Padano Grana Padano, De Cecco Mezzi Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Smart Riso Basmati, CREA Pollo, Petto Crudo, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano. 간식/기타: Santa Rosa Confettura Extra di More , Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Esselunga Bio Pane Morbido Integrale. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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