2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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2703 kcal
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지방: 76.68g | 단백질: 197.97g | 탄수화물: 294.62g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale. 점심 식사: Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Diet Bar Cookies & Cream, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Pomodori, Insalata Mista, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Prozis Peanut Butter, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Banana, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Weight Watchers Latte Scremato, Gran Pavesi I Tocchetti Mais Cotti al Forno, Prozis Diet Bar Double Chocolate, Prozis Diet Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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