2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1577 kcal
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지방: 71.39g | 단백질: 73.11g | 탄수화물: 163.64g.
아침 식사: Рафаэлло Конфета, Сахар, Пицца. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Чизкейк орео, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Maggi Гречка по-Купечески. 간식/기타: Рогачев Сгущенное Молоко, Сырники, Магнит Хурма, Мандарины. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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