2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1125 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 161.87g.
아침 식사: Lipton Herbata, Diamant Cukier Biały, Targroch Pasta Orzechowa, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy. 점심 식사: Bieluch Serek Śmietankowo-Kanapkowy, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty z Ludwina, Kotlin Koncentrat Pomidorowy, Podravka Przecier Pomidorowy. 간식/기타: Targroch Pasta Orzechowa, Sonko Sucharki Pełnoziarniste, Targroch Pasta Orzechowa, Seler, Mulino Bianco Macine, Kawa, Diamant Cukier Biały, Słodkie Zdrowie Błonnik. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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