2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1391 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 55.97g | 탄수화물: 127.98g.
아침 식사: Mayonnaise, Krebsfleisch, Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. 점심 식사: Kemm'sche Kuchen, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Aldi Putenbrustfilet. 간식/기타: Weißwein, Plätzchen. 더보기
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2100 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 2 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 3 시간, Fitbit - 12 시간 58 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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