2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1070 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 133.73g.
아침 식사: Fomilk Badem , Kuru Hurma, Doğalsan Yulaf Kepeği, Süt, Fıstık Ezmesi, Ananas, Doğalsan Yulaf Kepeği. 저녁 식사: Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Havuç, Beyaz Ekmek, Kıymalı Patates Yemeği. 간식/기타: Eti Karam Bitter, Nescafe Sade, Beypazarı Sade Maden Suyu, Fomilk Badem . 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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