2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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2093 kcal
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지방: 58.07g | 단백질: 138.59g | 탄수화물: 242.76g.
아침 식사: 4+ Nutrition Oat Flakes Baby, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mandorle, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Calvé Ketchup Light, Pomodori, Calvé Salsa Rosa, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Baresa Peperoni a Filetti, Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, De Cecco Fusilli Integrali. 간식/기타: Mandarino, Milbona Yogurt Mix Vaniglia e Wafer al Cioccolato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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