2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1642 kcal
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지방: 74.26g | 단백질: 82.33g | 탄수화물: 168.23g.
아침 식사: Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Deluxe Crémeux de Normandie, Pilos Serek Wiejski, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. 점심 식사: Zucchini, Butter, Kartoffelecken, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. 간식/기타: Lindt Mandeln in Nougat, Kinder Riegel, Sondey Butter Spritzgebäck, Clementinen. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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