2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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599 kcal
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지방: 31.60g | 단백질: 28.15g | 탄수화물: 49.37g.
저녁 식사: Westland Old Amsterdam, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkeltoast. 간식/기타: Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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