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🤭
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82 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1391 kcal
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지방: 57.04g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 197.10g.
아침 식사: Banane, Porridge. 점심 식사: Möhrensalat, Knorr Helle Soße, Bratkartoffeln, Deluxe Vanilletrüffel. 저녁 식사: Käse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Butter, Stollen. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen, Combo Trinkschokolade. 더보기
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2280 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 11 분, 책상 업무 - 2 시간 19 분, 가사 - 1 시간, 요리 - 32 분, 휴식 - 12 시간 58 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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