2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1250 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 98.23g | 탄수화물: 124.12g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Milbona Saure Sahne, Syrnyky. 점심 식사: Kichererbsen Getrocknet, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. 저녁 식사: Lidl Hirtenkäse, Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Ei. 간식/기타: Clementinen, Stollen. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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