2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1079 kcal
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지방: 42.43g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 116.43g.
아침 식사: Pisang, Indomaret Keripik Usus, Lemonilo Chimi Keripik Jamur, Rengginang, Jus Jeruk Nipis. 점심 식사: Jagung Rebus, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, DiabetaMil Sweetener, Maggi Magic Lezat, Garam, Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Tiram, Buncis, Jagung Kecil/Tunas Jagung. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, So Nice Sosis Sapi, Sawi Putih, Telur Rebus, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam. 간식/기타: Taro Taro Net 3D Potato, Stroberi, Pisang, Josh Food Kuping Gajah Mini. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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