2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1810 kcal
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지방: 72.98g | 단백질: 102.60g | 탄수화물: 184.00g.
아침 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 점심 식사: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Pesto Sauce, Sun-Dried Tomatoes , Woolworths Beetroot & Mixed Grain Salad . 간식/기타: Granny Smith Apples, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tuna in Water (Canned), Water , Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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