2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1926 kcal
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지방: 95.02g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 174.15g.
아침 식사: Mandarine, Salz, Feinkäserei Frischkäse Schnittlauch, Gekochtes Ei, Kaffee, Rispentomaten, Goldähren Dinkel Sandwich. 점심 식사: Mandarine, Banane, Milsani Frucht auf Joghurt. 저녁 식사: Mamma Pasta Penne Gorgonzola. 간식/기타: Soulfood Butter Plätzchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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