2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
2274 kcal
|
지방: 54.35g | 단백질: 186.49g | 탄수화물: 251.32g.
아침 식사: Любятово Галеты Классические, Бутик маленький, Bonduelle Кукуруза, Клементины, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Мандарины, Коркунов Конфеты, Грудка Индейки, Barilla Макароны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Фундук Фундук Сушеный, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|