2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1765 kcal
|
지방: 94.40g | 단백질: 81.69g | 탄수화물: 142.95g.
아침 식사: Комильфо Конфеты Фисташка, Вареное Яйцо, Блин на ряженке 2% и кукурузной муке с сыром и кур. 점심 식사: Tvorogi Сырок Творожный Глазированный с Сухофруктами и Злаками, Хлебопек Хлеб Литовский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рис Вареный. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|