2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
1826 kcal
|
지방: 65.40g | 단백질: 162.59g | 탄수화물: 148.93g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Сыр Бри. 점심 식사: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Говядина с Овощами. 저녁 식사: Чиабатта, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Кабачки. 간식/기타: Мёд, Гиппо Хурма, Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Творог 5%, Клементины, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|