2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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2504 kcal
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지방: 66.49g | 단백질: 249.90g | 탄수화물: 223.38g.
아침 식사: Banane, Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Gänsebraten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bratensoße, Burgis Breznknödel. 저녁 식사: Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält). 간식/기타: Premier Protein Chocolate Caramel, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 13.3 kg 감소하기
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