2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1725 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 129.30g | 탄수화물: 146.18g.
아침 식사: Кофе, Запеканка Пицца с Творогом. 점심 식사: Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеканка Пицца с Творогом, Чай, Яблоко, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Пекинская Капуста, Зенченко Кефир 2,5%, Зенченко Творог Нежирный, Чай, Protein Mug Cake. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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