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朝食前、便は未で95.8kg。
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95.8 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1762 kcal
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지방: 65.03g | 단백질: 64.23g | 탄수화물: 229.02g.
아침 식사: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, タカナシ 釧路根室ヨーグルト. 점심 식사: 明星食品 麺神(醤油), 卵, 東海漬物 プチこくうま, ニチレイ 本格炒め炒飯. 저녁 식사: お好み焼き. 간식/기타: かんのや ゆべし. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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