2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1213 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 170.95g.
아침 식사: Rempeyek, Nissin Crispy Crackers, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). 점심 식사: Tumis Oncom, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Seblak. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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