2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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841 kcal
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지방: 27.80g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Mamão Formosa, Ovo Frito, Frimesa Presunto Fatiado, BellaVita Pão de Forma Integral. 점심 식사: Royal Gelatina Zero, Salada Vinagrete, Macaxeira Cozida, Aurora Filezinho Sassami. 저녁 식사: Aurora Filezinho Sassami, Salada Vinagrete, Café com Leite Integral, Macaxeira Cozida. 간식/기타: Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Cupcake de Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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