naik lgi
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81.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1333 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 162.18g.
아침 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Kulit Ayam, Tempe Orek, Bayam, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Kerupuk Putih, Putih Telur Matang, Gado Gado. 간식/기타: Promina Arrowroot Biscuit, Buah Anggur, Promina Silky Pudding Strawberry , Promina Arrowroot Biscuit, Buah Anggur, Sunpride Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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