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Straight back into IF (16:8) when I got back to Melbourne & here we are 24hrs later with the numbers continuing down...
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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568 kcal
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지방: 12.83g | 단백질: 39.89g | 탄수화물: 75.58g.
Pre-Breakfast: Amazonia Rawfit, Pure Harvest Aussie Dream Organic Rice Milk. 아침 식사: Woolworths Australian Rolled Oats, A2 Light Milk, Dried Chia Seeds , Cinnamon , Dried Fruit Mixture. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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