2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
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1460 kcal
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지방: 86.37g | 단백질: 152.70g | 탄수화물: 22.54g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄, 당근. 저녁 식사: Chocolove Extreme Dark Chocolate, 달걀, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 오뚜기 오뚜기햄. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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