2020년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 29일:
|
883 kcal
|
지방: 28.06g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: Хохланд Сыр Плавленный Пастообразный с Ветчиной, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Амурский Йогурт 1.5%, Голден Яблоко . 점심 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 저녁 식사: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Лазовский Кефир 1%, Кофе, Пятерочка Яблоко Голден, Амурский Йогурт 1.5%. 간식/기타: Кофе, Prime Kraft Protein Cookie Coconut. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|