2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1966 kcal
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지방: 83.44g | 단백질: 64.68g | 탄수화물: 237.39g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Insalata Russa, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Stracciatella in Brodo. 저녁 식사: Sapori Panforte, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato, Fior Fiore Coop Panettone Arancia e Cioccolato Fondente. 더보기
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1944 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 4 시간 9 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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