2020년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 8일:
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1088 kcal
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지방: 33.46g | 단백질: 66.13g | 탄수화물: 134.31g.
아침 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Молочный Суп, Финик, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 점심 식사: Травяной Чай, Сушки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная, Капустный Салат. 저녁 식사: Белый Хлеб, Травяной Чай, Запеченная или Жареная Камбала, SPAR Капуста Квашеная с Клюквой. 간식/기타: Мандарин. 더보기
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안정된 체중
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