2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1472 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 60.70g | 탄수화물: 191.78g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. 점심 식사: Славянка Конфета Золотой Степ, Песочное Печенье, Травяной Чай, Капустный Салат, Котлета Рыбная, Рис Отварной. 저녁 식사: Сахар, Банан, Простоквашино Творог 9%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
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안정된 체중
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