2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
1933 kcal
|
지방: 90.24g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 215.50g.
점심 식사: Mayonnaise , Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 저녁 식사: KFC Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Turkey Dark Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . 간식/기타: Pistachio Nuts , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Great Value Snickerdoodle Cookies, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz), Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Kirkland Signature Dried Blueberries. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|