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devagar e sempre.
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111.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1889 kcal
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지방: 83.65g | 단백질: 96.68g | 탄수화물: 203.75g.
아침 식사: Banana Prata, Omelete. 점심 식사: Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salpicão de Frango, Nestlé Bombom Prestígio . 저녁 식사: Mariza Canela em Pó , Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 간식/기타: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Couve Refogada. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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