2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1102 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 99.16g | 탄수화물: 103.53g.
아침 식사: Соевый Соус, Mlekovita Сыр Маздамер, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Кофе с Сахаром, Ферма Кефир 2,5%. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Сто Пудов Чечевица Красная, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Картошка Вареная. 저녁 식사: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Коричневый и Дикий Рис. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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