FLORIDAGAL2022님의 저널, 2013년 10월 5일

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2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.1 kg 지금까지 감소한: 0.9 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:

518 kcal

지방: 19.68g | 단백질: 32.74g | 탄수화물: 70.48g. 아침 식사: Vitafusion Fiber Gummies. 점심 식사: Strawberries, Zucchini, Best Foods Canola Mayonnaise, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin. 더보기

1605 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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