2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1551 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 87.15g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Thermomix Chicorée-Schinken-Röllchen. 저녁 식사: Old Amsterdam Käse, Orangen, Tomaten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Honigmelonen. 간식/기타: Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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