2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
|
1292 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 183.16g.
아침 식사: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Лента Колбаса Сырокопченая, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. 점심 식사: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Сарафаново Сметана 10% , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Каждый День Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|