2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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784 kcal
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지방: 29.40g | 단백질: 30.68g | 탄수화물: 100.49g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó , Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Café com Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. 저녁 식사: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Vitamina de Banana. 간식/기타: Ceifeiro Semente de Chia, Café com Açúcar, Queijo de Manteiga, Tapioca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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