2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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465 kcal
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지방: 37.33g | 단백질: 26.65g | 탄수화물: 5.37g.
아침 식사: Vila Caipira Queijo Trufado , Pilão Café. 점심 식사: Alface, Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Pilão Café. 더보기
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안정된 체중
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