2020년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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1002 kcal
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지방: 37.14g | 단백질: 25.20g | 탄수화물: 138.64g.
저녁 식사: Wortelen, Regalo Augurken Zoetzuur , Mayonaise (Mager), Kippenvleugel (zonder Vel), AH Rundsgehakt, Boni Aardappelpuree, Everyday Frieten. 간식/기타: Boni Roomijs Vanille, Mandarijn, Leonidas Praline, Nescafé Cappuccino, Lotus Speculoos (7,5g), Colruyt Everyday Cola Zero. 더보기
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1623 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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