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🎉🎉🎉🎊😁
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77.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 28일:
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735 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 28.74g | 탄수화물: 81.70g.
아침 식사: Löffler Frucht Aktiv, Rinderbrühe. 저녁 식사: Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), REWE Zwiebelmettwurst, Rheinbrot Kasseler Brot. 간식/기타: Kinder Schokolade. 더보기
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2901 kcal
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운동:
빨래 - 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 줌바 (Zumba) - 1 시간 10 분, 쇼핑 - 45 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 샤워 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 계단오르기 - 5 분. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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