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La subida de peso seguramente es debida a la diferencia en la hora en que me pesé.
La dieta las estoy respetando estrictamente.
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115.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 7일:
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1589 kcal
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지방: 24.30g | 단백질: 123.46g | 탄수화물: 215.80g.
아침 식사: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Cola-Cola Light, Penne Rigate, Ajo, Cebollas, Solomillos de Pollo, aceite de girasol. 저녁 식사: Pan de Molde Integral sin Corteza 1 Rebanada, Platano, Jamon York Extra. 간식/기타: Solano sin Azúcar, 3Mandarinas. 더보기
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4160 kcal
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운동:
볼링 - 2 시간, 책상 업무 - 10 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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