2013년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 5일:
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1967 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 341.13g.
아침 식사: Bills own home made 1oz Raw Ginger Juice organic, Vanilla Extract, Solgar Calcium Magnesium Citrate, Spirulina Seaweed (Dried), Bananas, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Water, Cinnamon, Strawberries, Kelp Seaweed, Blueberries, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Fennel Seed, Nutiva Chia Seed. 점심 식사: Peloponnese Kalamata Olives, California Avocados, Coriander Leaf (Dried), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Olivado Extra Virgin Avocado Oil, EAS Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Korean local korean 100g radish kimchi, Shirakiku zaru soba. 저녁 식사: Ciao Bella alphonso mango. 간식/기타: bulkfoods one Taffy, 8.3g black taffy, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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